ใช้ทุกวันในกล่องแรกก่อนคะ เพื่อแร่งการเผาผลาญ เห็นผลในแผ่นที่ 3 คะ พอเห็นผลเป็ที่หน้าพอใจ หยุดใช้ไปได้เลยอยู่นาน 8-12 เดือนค่อยกลับใาเติมต่อคะ